得了失眠该如何诊断

　　很多人在出现失眠的症状之后会习惯性的服用一些安眠药，其实这种做法对健康很不好，因为安眠药中含有抑制神经兴奋性的药物成分，长期服用对神经很不好，建议失眠患者能够及时到医院进行正规的治疗。

　　失眠症患者根据主观症状诊断标准：

　　一、主诉睡眠生理功能障碍；

　　二、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致；

　　三、仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡眠者）不视为失眠。

　　失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：

　　一、睡眠潜伏期延长（长于30cm）；

　　二、实际睡眠时间减少（每夜不足6.5小时）；觉醒时间增多（每夜超过30cm）。

　　失眠症有如下临床表现特点：

　　1。入睡困难入睡时间比以往推后1-3个小时。

　　2。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。

　　3。睡眠感觉障碍缺乏睡眠的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。

　　4。睡眠浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

　　5。睡眠质量差许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲惫感。

　　※如何判断有无“神经衰弱”？

　　神经衰弱有如下临床表现特点：

　　1。易兴奋、易激惹。

　　2。脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中。

　　3。头痛、部位不固定。

　　4。睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。

　　5。植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。

　　6。继发性疑病观念。

　　※如何判断有无“抑郁症”？

　　抑郁症有如下临床表现特点：

　　1。抑郁心境。2。快感缺失。3。疲劳感，4。睡眠障碍。5。食欲改变，表现为进食减少，体重减轻。6。躯体不适。7。自我评价低。8。自杀观念和行为。9。其它。有的患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。

　　如果您有上述中的某几项就有可能患有“抑郁症”。

　　※如何判断有无“焦虑症“？

　　若您有以下三种症状，便可以判断为焦虑症了：

　　一，紧张不安和忧虑的心境。

　　二，伴发的心理症状。如注意力难以集中、记忆力差、对声音敏感和易激惹。

　　三，伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷；副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。