高压108血压偏低了吗 一文带你了解真相

　　前几天，在坐诊的时候遇见了一位35岁的女性患者，她表示自己最近几次测量血压，高压都是108mmHg，但是自己对血压的知识了解不多，认为自己的血压有点低，便前往医院咨询，她问我，高压是108mmHg是否太低？针对这一问题，我为她做了详细解答。接下来，让我与大家分享一下。

　　血压的高压是指收缩压，血压的正常范围并不是一成不变的，它会随着年龄、性别、生活习惯等因素而有所变化。一般情况下，成年人收缩压的正常范围是90~120mmHg，收缩压为108mmHg是处于正常范围内的，是正常现象，不是太低。

　　此外，我还对患者提出了一些意见，比如：

　　1、血压测量方法：测量血压时，要保持肘部与心脏处于同一水平，避免过度紧张、激动，同时也不能说话，这样可以确保测量的准确性。

　　2、充足的睡眠：在生活中应保证晚上10点前入睡，睡眠时间保持在7~8小时，这样有助于维持血压稳定。

　　最后，我想说的是，在生活中，要定期监测血压，及时发现并处理血压问题。作为医生，我会尽我所能为大家提供专业的健康指导和服务，帮助大家维护血压的健康稳定。