血压112/72mmHg 是否正常 医生为您解答

　　前一段时间，我在医院坐诊时接待了一位男性，他在常规体检中测得血压为112/72mmHg，对此他有些疑虑，这位男性不知道血压的正常值，他听说血压过高或过低都不好。于是，他来咨询我，希望了解这个血压值是否正常。

　　这位男性的情况并非个案，多数人群在测量血压后都会存在疑惑，今天就以这位男性为例，给大家正确的解答一下血压的正常值。

　　在医学上，血压分为收缩压和舒张压，正常的血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。患者的血压112/72mmHg正好落在这个范围内，因此他的血压是正常的。不过，每个人的身体状况不同，血压也会受到多种因素的影响，因此即使是正常的血压也需要我们持续关注。

　　在这里给大家分享几点保持血压稳定的建议：

　　1、保持健康生活方式：合理的饮食、规律的运动和充足的休息都是保持血压稳定的关键。建议平时保持低盐、低脂的饮食，每日食盐摄入量不得超过6克，定期做一些有氧运动，比如散步、慢跑等，每次可以运动30分钟。

　　2、定期监测血压：虽然这位男性的血压目前处于正常范围，但定期监测仍然很重要。建议他每个月至少测量一次血压，以便及时发现血压的变化。

　　每个人的身体都是独一无二的，对待健康问题需要个性化的关注和解决方案。希望我分享的这篇内容，能够让大家更准确的了解血压的正常值，也希望给大家带来一些启示和帮助。