坐月子能不能喝豆浆

　　在坐月子的时候女性可以适量喝豆浆，可以补充身体所需要的营养物质，也可以增强体质，提高免疫力，对女性身体的恢复也是有很大帮助的。

　　豆浆含有一定的蛋白质、维生素以及矿物质，可以满足女性对营养的需求，也可以起到帮助身体恢复的作用，并且可以搭配其他水果、蔬菜、主食以及营养汤，来达到营养的均衡更佳，有助于身体的恢复和身体的健康，应该减少刺激性饮食。因为不良的饮食可能会刺激到女性的身体，不利于身体的恢复。

　　要保证食物的多样化才能达到营养的全面，不要一次性过多喝豆浆，可能会导致胃部出现不舒服的现象，而且也可以在喝豆浆的时候，适当调整多样化的汤或者食物，有利于营养的丰富，对女性身体的恢复也是有非常好的帮助。

　　此外，在坐月子的时候要加强个人的卫生清洁，女性身体虚弱的时候可能会经常出虚汗，要勤擦拭，可以使用温热水毛巾来擦浴，保持皮肤的干爽和洁净。