自制陈皮4种黄金搭配养生省钱

将吃完的橘子皮别丢弃晒干后比外面几百一斤的实惠多了。今天分享4种黄金搭配方法，简单又实惠，赶紧试试吧！

第一种搭配：陈皮加茯苓。陈皮具有理气作用，茯苓能健脾祛湿。两者煮水适合脾胃虚弱、体内湿气较重且常伴有腹胀、食欲不振等症状的人群。

第二种搭配：陈皮加酸枣仁。陈皮可理气解郁，酸枣仁能养心安神。这种组合适合因肝郁气滞、心神不宁引发的失眠多梦、焦虑烦躁等人群。

第三种搭配：陈皮加麦芽。陈皮行气开胃，麦芽消食化积。此组合适合脾胃气滞导致的食积不化问题，可缓解食欲不振、腹胀嗳气等症状。

第四种搭配：陈皮加麦冬。麦冬滋阴润燥与陈皮理气健脾相辅相成。适合肺胃阴虚引起的咽干口燥、干咳少痰以及食欲不振者。

记住自己晒的陈皮要选择新鲜且未打蜡的橘子皮，在通风处阴干保存越久效果越好。