晚上睡不着是不是抑郁了晚上睡不着怎么办解决方法是什么

2024-04-30 11:00:02 热度 : 0

  晚上睡不着是不是抑郁了

  睡不着觉不一定是抑郁症,可能是躯体疾病或者其他精神疾病所致。

  1.患者可以先到综合医院排除躯体疾病导致的睡眠障碍,包括呼吸系统疾病、心脑血管疾病等。如果有躯体疾病,可在专业医师帮助下进行治疗。

  2.排除躯体疾病后可考虑情绪相关引起的失眠。失眠可能由抑郁障碍或者焦虑、强迫障碍等精神科疾病导致。可在专业人士指导下治疗抑郁症、焦虑障碍等精神类疾病。

  没有原因的睡眠障碍,可以遵医嘱使用酒石酸唑吡坦,佐匹克隆,扎来普隆,劳拉西泮等助眠药改善睡眠质量,具体用药种类和剂量请至专科医院在医生指导下进行。长期睡不着觉时建议及时前往正规医院就诊。

  晚上睡不着怎么办解决方法是什么

  晚上睡不着觉即失眠,治疗方法主要有一般治疗、药物治疗、其它治疗等,具体需根据引起失眠的原因选择。

  1.一般治疗:调整睡眠环境、生活习惯等,如保持睡眠环境安静舒适、温度适宜、无刺眼的光线等;减少白天的卧床和睡眠时间,早睡早起;避免睡眠暴饮暴食、剧烈运动及情绪激动,避免饥饿状态入眠;睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性食物。

  2.药物治疗:主要是针对一般治疗无明显效果的严重失眠人群,常用药物有曲唑酮、阿普唑仑、佐匹克隆等,具体用药方案需由医生根据患者的实际情况制定。

  3.其它治疗:主要指针对引起失眠的其它疾病的治疗,如焦虑抑郁等精神疾病引起的失眠常需要使用抗焦虑、抗抑郁的药物,如氟哌噻吨美利曲辛、舍曲林、帕罗西汀、坦度螺酮等;躯体疼痛等引起的失眠可考虑适量服用止痛药物,如布洛芬等,头痛、腰背酸痛等可考虑进行理疗和康复治疗,缓解疼痛后多可顺利入眠。

  良好的睡眠习惯是避免失眠的重要因素,要保持良好的心态和作息习惯。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

长期坚持跑步身体能获得哪些好处 医生提醒:3个变化让人心动

长期坚持跑步身体能获得哪些好处 医生提醒:3个变化让人心动

2023-10-25

左上腹疼痛(常见的疼痛原因和治疗方法)

左上腹疼痛(常见的疼痛原因和治疗方法)

2023-10-25

泪囊瘘可以不处理吗

泪囊瘘可以不处理吗

2023-10-25

为什么会得产后抑郁产后抑郁症怎么好得快

为什么会得产后抑郁产后抑郁症怎么好得快

2023-10-25

单纯性牙周炎的治疗方法与预防措施

单纯性牙周炎的治疗方法与预防措施

2023-10-25

快来了解痛风患者最宜吃的食物有哪些

快来了解痛风患者最宜吃的食物有哪些

2023-10-25

柠檬片泡水的注意事项及副作用解析

柠檬片泡水的注意事项及副作用解析

2023-10-25

百贝宁是什么 (解析百贝宁的作用与用途)

百贝宁是什么 (解析百贝宁的作用与用途)

2023-10-25

鼻窦炎症状大全(详细介绍鼻窦炎的症状和治疗方法)

鼻窦炎症状大全(详细介绍鼻窦炎的症状和治疗方法)

2023-10-25

怀孕吸肚子按压小腹 怀孕吸肚子按压小腹疼痛

怀孕吸肚子按压小腹 怀孕吸肚子按压小腹疼痛

2023-10-25