失眠的常见症状有哪些这些症状最常见

2024-05-09 10:10:04 热度 : 0

  失眠是一种常见的睡眠障碍,很多人都因为没有一个好的睡眠而导致第二天没有好的精神状态,那么失眠的常见症状有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

  失眠症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。

  为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。这是失眠的常见症状之一。

  入睡困难表现为躺在床上后难以入睡,翻来覆去、急躁不安、心慌不适,等到入睡时,已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅,多梦易醒,醒后也能再入睡,睡眠效率低,由于夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反复不能入睡,离清晨还有2小时或更早时就醒了,且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来,要等到天亮才能起来,如果此时家里人都还在酣睡,失眠者的心情会更加烦躁易怒。

  如果想了解更多失眠方面的知识,请咨询在线专家。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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