小孩睡前打游戏影响睡眠吗 为什么

　　小孩睡前打游戏是否影响睡眠需要根据具体情况分析，如果打游戏的时间比较短，一般不会影响睡眠，如果打游戏的时间比较长，一般会影响睡眠，主要是打游戏过程中会导致交感神经兴奋，如果出现了不适症状，应该及时就医治疗。

1、不会：

　　睡觉前打游戏是一种不良的生活习惯，如果在睡觉前偶尔打一次游戏，而且时间控制的比较好，在15分钟以内，不会对神经系统造成很大刺激，所以不会影响睡眠，不需要过于担心，保持良好的生活习惯即可。

2、会：

　　如果小孩在睡觉前打游戏的时间比较，已经超过了半小时，对神经系统的刺激相对比较大，从而出现兴奋、失眠的情况，在睡觉过程中还可能会出现梦境，导致睡眠质量变差。此时可以通过泡脚、听音乐进行改善，能够提高睡眠质量。

　　由于小孩的年龄比较小，家长需要做好日常护理工作，才能够使其更健康的生长。