西洋参的功效与作用吃法

　　西洋参是生活中常见的药材，具有很高的食用价值。因为西洋参富含营养物质，可以滋养身体，有效提高免疫能力，许多女性朋友都会服用西洋参。其实，男性也可以通过服用西洋参进补，有效提高身体素质，许多人对西洋参的功效了解甚少，下面就来认识一下西洋参对身体有哪些好处？

　　西洋参的功效和作用有哪些？

　　西洋参具有补肾壮阳的功效，因为西洋参中富含营养物质，对于男性来说，服用西洋参最大的好处就是提高肾脏功能，有壮阳的奇效。西洋参具有强大的保健效果，男性平时服用的滋补药品比女性要少，因此选择西洋参是较为合适的，可以有效增强男性体质，不容易患上疾病，多吃还能保持身体健康。

　　西洋参具有提高免疫力的效果，西洋参中最重要的作用就是补气，身体虚弱、经常生病的人食用了西洋参，可以有效增强机体免疫能力，提高抗病能力，促进身体中细胞的健康，是非常好的保健药物。

　　西洋参本身可以保护人体心血管健康，可以促进血液流通，有效降低血液中的胆固醇含量。对于高血压患者来说，服用西洋参可以起到降血压的作用，保护心脏健康的同时，能增强心肌能力。经常服用西洋参的男性，心血管比常人更加健康，可以有效预防心血管疾病。

　　西洋参的吃法有哪些？

　　西洋参一般都是直接用来泡水喝，可以使开水变得甘甜无比，不仅可以提神醒脑，还可以补充多种营养物质，对人体健康大有好处。因此平时工作间隙适合多用西洋参泡水喝，起到养生保健的效果。

　　西洋参可以直接嚼食，很多人会直接用西洋参片含服，在口腔中保留西洋参的甘甜，起到润喉，清新口气的功效。而且西洋参直接嚼食能够保留其主要的营养，不至于营养流失。另外西洋参还常用来煲汤，在汤水中加入西洋参，不仅营养满分，而且汤水十分甘甜。