中医教你从舌头看身体秘密

张开嘴伸出舌头1分钟教你学会窥探身体的秘密

观察舌头形态与色泽是中医诊断的重要方法之一：

1. 舌体瘦薄提示气血两虚；

2. 舌体胖嫩则多见于阳虚水湿内停；

3. 舌色淡白且有裂纹表示血虚不润；

4. 舌色红绛有裂纹提示热盛伤阴；

5. 舌尖红润提示心火旺盛；

6. 舌边红润则多与肝有热相关；

7. 舌面呈现紫色或瘀斑提示淤血内停、血行不畅；

8. 舌下青筋曲张增粗且颜色紫暗提示气滞血瘀；

9. 舌体胖大伴有齿痕多见于阳虚水湿内停；

10. 舌体胖大且舌苔偏黄提示心脾热盛；

11. 舌体胖大伴舌苔厚腻多属脾虚痰湿；

12. 舌苔黄腻、湿热痰热或食积常表现为苔黄厚腻；

13. 舌苔黄厚干燥提示热盛伤津；

14. 舌苔黄腻灰黑则多见于湿热内隐；

15. 地图舌（舌面出现不规则斑块）常与阴虚体质相关。

通过以上观察要点，可初步判断身体状况。