宝宝晚上几点睡觉为最佳

　　并不存在宝宝晚上几点睡觉为最佳时间的说法，此说法没有任何科学依据，一般宝宝晚上八到九点睡觉比较不错，如有不适症状，应及时就医。

　　宝宝年龄比较小，并且正处于身体生长与发育的关键时期，如果宝宝晚上睡觉时间过短，容易影响体内生长激素的分泌，不利于自身生长和发育，因此需要掌握好合适的睡眠时间。一般宝宝晚上八到十点睡觉，能够保持充足的睡眠，不仅有利于体力恢复，也有利于身体健康。

　　一般情况下，在晚上8:00~10:00可以给宝宝听些舒缓的音乐，室内需要保持温度以及湿度适宜，温度尽量保持在20~24℃，湿度尽量保持在20%~30%，还需要保持室内安静，这样做能够为宝宝睡眠营造良好的条件。此外，宝宝身体免疫能力比较低，平时也需要随温度和季节变化增减衣物，预防受凉。