夏季养生要养阳注意“两防”

　　 一防“因暑取凉”

　　 1、不要在露天及阴冷的地方过夜。

　　 2、睡觉及乘凉时要盖好腹部。

　　 3、夜间空调的温度不要开得太低，最好在26摄氏度以上。

　　 4、不要在冷气的环境中呆得过久。

　　 二防“湿邪浸袭”

　　 1、居住环境不要过于潮湿。

　　 饮食要清淡，少吃油重食物。