经常做这些事的人最容易便秘

　　想问天问大地

　　为何便秘的总是我而不是你

　　秋冬季节气候干燥

　　水一喝多了又老往厕所跑

　　很多朋友嫌麻烦

　　不渴不喝，水量减少

　　加上天冷是火锅好时机

　　便秘找你更容易

　　 便秘不会无缘无故缠上你

　　看看你是不是经常有这些习惯

　　才会老是便秘挥之不去

经常这样做的人最容易便秘缓解便秘五大饮食误区缓解便秘这样做运动升级饮食升级按摩升级润肠升级

　　不是只要喝水多就能解决便秘的。正确的喝水法是每次一口气喝完一大杯水，这样才能提升肠道的蠕动速度，为身体减轻压力，便意才会快速降临。

　　老中医【常舒润通茶】

　　老中医常舒润通茶秉承传统养生理论“以润为通，通补结合”，采用药食同源的天然植物，通过低温萃取精制而成，有效保留了成分中的生物活性。排便轻松，生活更轻松。