绿茶喝多了会怎么样

绿茶喝多了会对身体有害吗?很多人都认为喝绿茶能够排除体内的自由基，喝茶的好处很多，其实绿茶喝多了坏处还是蛮多的，下面就让小编来带大家看一下绿茶喝多了会怎么样。

绿茶喝多了会导致贫血

太多的绿茶可能导致以下常见的反应：头痛,睡眠困难,和焦虑。喝过量的绿茶严重并发症之一是阻碍铁的吸收,这可能会让现有的贫血或出血失调更危险。此外,高血压据说可以变得更糟的人已经患有这种疾病。

绿茶喝多了引起骨质疏松

研究表明，骨质疏松症实际上可能由于喝太多的绿茶，因为它可能会导致增加通过尿钙的流失，许多医生喜欢警告人们不要食用太多的的绿茶，以免给身体带来不必要的麻烦。

绿茶喝多了反会致癌

绿茶有一定的防癌作用，原因在于它富含一种名叫儿茶酸的多酚。但是好东西也不能多吃，所谓过犹不及，甚至适得其反。已经有研究发现，过量摄人儿茶酸会对人体的基因造成伤害，进而诱发癌症，这正是“物极必反”的道理。

绿茶富含多种营养成分，常喝绿茶确实可以有益身体健康，但要注意不能过度，一天三杯足够，切不可贪杯。