预防脱额头两边脱发的方法

　　额头两边脱发都是男人居多，而且这种脱发也特别影响男人的形象，伤害男人的自尊。那么我们要怎么预防额头两边脱发呢?下面由学习啦小编为大家整理的预防脱额头两边脱发的方法，希望大家喜欢!

　　预防脱额头两边脱发的方法

　　1、在洗头发的时候要用手轻轻的按摩自己的头皮，同时注意保证自己的头发血液循环，不可用自己的指甲进行抓挠，洗发以后要用水将自己的头发泡沫彻底的清洗干净，避免泡沫的残留影响发质。

　　2、M型脱发的出现和患者本身的精神有很大关系，人们在生活中承受的压力比较大，工作强度高，无法适当的将自己的压力排遣就会出现脱发表现，长时间造成M型脱发的出现，平时生活要学会适当的放松自己，学会压力的释放劳逸结合。

　　3、饮食要清淡不能过于的油腻刺激，同时了解事物本身的一些营养价值，清淡营养饮食注意刺激物的避免。

　　4、平时日光紫外线会对患者的头发造成一定伤害，头发分叉干枯都部分原因来自日光，夏季最好避免阳光的直接照射出门要带防护帽。

　　额头两边掉头发的原因

　　额头两边脱发的现象称为M型脱发，是脱发的一种，详细表现就是额头两边头发少的区域，形成了明显的M外形脱发区域。M型脱发在医学上称为雄激素性脱发，俗称脂溢性脱发。一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。

　　额头两侧脱发，绝大部分患者先从两个额角开始脱发，直到额头两边头发少的现象比较明显，称M形脱。额头两侧脱发的原因一方面是由于不健康的生活方式，导致头皮部位的皮脂分泌过旺，过量的皮脂分泌物堵塞毛孔，毒害毛囊，从而头发越来越细软，毛囊逐渐萎缩、闭合。另一方面是由于体内的雄性激素的影响，体内雄性激素过多，在5α-还原酶的作用下，生产双氢睾酮，而双氢睾酮会促进毛囊萎缩、闭合。

　　额头两侧脱发症状多见于男性脱发者，主要是受到脂溢性脱发的影响。如果耽误了治疗，毛囊将逐渐枯萎、闭合。

　　染发后掉头发的护理方法

　　1、情绪上的低落和过度关注会造成脱发的加重，所以，平时要多想一些开心的事情，减轻心理压力，不要过度关注自己是否又掉了很多头发。试着多转移注意力，欣赏美好的事物，这样您的精神会比较轻松、悠然、愉悦。

　　2、不能只为了满足口味而过多地食用油盐、辣椒等过多的食物和菜肴，最要多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长，强身健体的食物。

　　3、洗发水要仔细挑选，最好防脱洗发水，因含有种草药成分，更能坚固头发，减少掉发现象。最不建议选择的就是滋养类洗发水。

　　4、梳理染烫过的头发时，不能使用过于细密的梳子，因为缝隙过小，更容易拉扯头发，造成脱落，最好使用宽齿梳，梳理时，遇到打结的地方，不要拼命去扯拉，要一点一点地给他理清。

　　5、洗发时不要用指甲去使劲挠头皮，要用指腹去洗，可减少对头皮层的损害，毛囊根固就不会常掉发了。

　　6、直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。

　　7、把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。

　　8、要选用适合自身头发的洗发露。洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤，能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

　　9、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

　　10、烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。