推荐按摩+食疗护肝降火双管齐下

　　春季正是人们肝火比较旺盛的时候，肝火旺盛常常表现为：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。

　　常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血：

　　足三里穴

　　位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

　　功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

　　三阴交穴

　　位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

　　功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

　　大敦穴

　　位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

　　功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。