橘子的热量高吗 减肥人可以吃

　　针对减肥瘦身的女生而言，吃东西吃的并不是味儿，只是热量。桔子在冬季时节较为受欢迎的新鲜水果，较为受大家的热烈欢迎。可是桔子是不能多吃的，桔子归属于上火的水果，吃多了非常容易起痘，喉咙疼。可橘子的热量并不是很高，针对减肥瘦身的女士而言是可以吃的。

　　桔子水分含量高、营养丰富。

　　含很多维他命C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养元素。服用恰当，能滋补身体，非常对身患慢性肝炎和高血压病人，多吃蜜橘能够提升肝脏祛毒工作能力，加快胆固醇转换，避免动脉硬化。适度服用可提高胃口。

　　据科学研究，每日吃3个桔子，就能考虑一个人一天对维他命C的需要量。