肺不好 想要养肺 教你3个方法

　　肺部对于每人都是极其重要的，但在生活中有很多行为在悄悄伤害我们的肺，然而很多人还不知道，下面来了解伤肺的行为，记得要注意避开。

　　1.吸烟

　　吸烟伤肺是事实，吸烟会导致支气管上皮细胞内的纤毛变短，如果纤毛变得不规则，就会抵抗力下降，容易感染。长期吸烟患慢性支气管炎、肺部疾病的风险会比旁人要高。

　　2.空气污染

　　肺每天吸入大量的空气，但是空气种混杂的粉尘颗粒、微生物及化学毒物等，这些都会威胁肺，即使肺部纤毛帮忙清扫污染物和细菌，可长时间处于污染空气中，肺部再厉害，也是无法抵抗的，导致负担过重，造成肺部功能受损，引起肺部疾病。

　　3.情绪因素

　　情绪也会影响到肺，假使长期情绪不好，对于肺是很不利的，因为发脾气会使呼吸急促、血液上涌，这时肺泡是持续扩张的。长期以往，会让肺部无法休息和放松，肺部的运转会受到影响。