脂肪肝最怕三种食物

脂肪肝主要是人们自己的不良生活习惯所致——暴饮暴食、饥饱无度，作息颠倒，缺乏锻炼等等。防治脂肪肝时刻应注意培养好的生活习惯，要均衡营养、粗细荤素搭配，每顿八九成饱，按时作息。尤其是脑力劳动者应天天坚持有氧运动。禁忌食物为肥肉、甜点、蛋黄等等。这些食物尽量少吃，应根据劳动和锻炼强度适当调节，最好不要使能量过剩。祝朋友身体健康天天开心！