明日惊蛰

　　惊蛰

　　初春惊蛰时节的咽喉类疾病有上升趋势，不少人会有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状高发。咽喉疾患成了这段时间“办公病”的主角。下面两款中药茶饮，有一定的辅助治疗作用。

　　【桔梗菊花茶】

　　茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。

　　食效：清咽利喉、止咳化痰。

　　适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。

　　【玉蝴蝶茶】

　　茶料：胖大海、玉蝴蝶（木蝴蝶）、甜叶菊。

　　食效：清咽利喉、清肝明目。

　　适宜人群：咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。

　　惊蛰天气温差大，容易受细菌和病毒等微生物侵袭，很多人饮食不当会感染各种消化道疾病，表现为食欲差、上腹部发堵、疼痛、泛酸、烧心，以至恶心、呕吐及腹泻等消化道症状。因此，要注意饮食卫生，科学调理肠胃。

　　【绿萼梅茶】

　　绿萼梅性味甘温、理气止痛、芳香醒脾，古今医家多谓其“理气而不伤阴”。绿萼梅茶添加少量绿茶，主要为了制约绿萼梅的温性，适用于肝胃气痛证。但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮等亦不宜长期饮用，久用理气之味，必将伤阴耗气，所以此类患者不宜饮用。

　　【大麦茶】

　　大麦含有人体所需的17种微量元素，19种氨基酸以及维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等，有利于消食化滞、健脾减肥、去腥膻、去油腻、助消化、润肤乌发。