揭秘 最具长寿潜质的八类人群

　　健康长寿是我们的追求，那么该如何做到健康长寿呢?为了达到这个目的，我们科学的饮食，适当的参加体育锻炼，常吃一些保健品，这些都是保健的好方法，下面我们就为大家介绍具有长寿潜质的八类人群。

　　1.爱吃醋 。

　　欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。

　　2.爱喝奶 。

　　《美国临床营养学期刊》刊登新研究称，每天摄入约250毫升牛奶，患心脏病风险降低31%。

　　3.工作努力。

　　你或许认为没压力的工作最理想，但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现，工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更强。

　　4.感情专一。

　　英国《健康心理学》杂志调研发现，幸福婚姻可以延长男女的寿命，而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的风险。