晚餐不能这样吃 否则会伤害身体健康

　　我们想要健康的身体那一日的三餐就不能少，尤其是想要减肥的朋友就更不能不吃晚餐了，那么晚餐对我们来说是很重要的，尤其是一夜过来的时间是比较长的，那么晚餐不能吃什么食物呢，还有在晚上的时候吃什么对我们的身体比较好的呢，感兴趣的朋友就请看下文吧。

　　吃晚餐的8个禁忌

　　1、晚餐吃得相当辣

　　一些经常吃惯辣的朋友认为没有辣食物难以下咽。但是晚餐吃太多的辣椒会对胃部造成一定的危害，而且会使得胃部有一定的灼烧感。从而可能会导致便秘，大便干燥或者是消化不良的现象发生。

　　2、晚餐经常吃一些剩饭剩菜

　　我们都知道剩饭剩菜都是含有大量致癌物的，而且剩饭剩菜还会引发胰腺炎的发生。尤其是蛋白质含量较高的食物，比如说：肉，鱼，虾等食物。