汗水为什么是咸的

　　所有人都会出汗，只是多少的区别。出汗是人体用来调节体温的方法。汗水是一种外观与水相似的液体。由于水分蒸发潜热的特性，汗水的蒸发产生了一种冷却的印象。这就是为什么汗水尝起来像我们在烹饪中使用的普通食盐的原因。为什么汗水是咸的呢？

　　一、汗水的构成

　　人的汗水实际上是矿物质、水、尿素和乳酸盐的复杂混合物。钠的含量约为0.9克/升，钙的含量约为0.015克/升。值得一提的是，盐还含有钠和钙两种基本成分。人体还含有大量的钠，这些钠具有许多重要的功能，比如调节细胞和血液中理想的水分含量。因此，当我们在一个特别热的环境中，或正在进行任何有压力的体力活动时，我们的身体就会产生大量的钠和钙。

　　二、汗水太咸会怎样

　　有些人体内的钠和钙含量过高，这种情况通常出现在运动员身上，因为他们习惯定期补充盐。这些人的汗是非常咸的，有时候长跑运动员和运动员在结束紧张的比赛后会在身上发现一层盐。盐的流失对运动员来说是很常见的，这是他们身体的主要问题，他们别无选择，只能从外部的盐摄入量寻求帮助。汗水中盐的过量存在导致低钠血症的问题。这意味着血液中的钠含量低于理想水平，这是一个值得警惕的问题。

　　三、汗水很重要

　　许多人不喜欢流汗。他们不喜欢它在皮肤和衣服上留下的潮湿感觉。很多人也不喜欢这种味道。就其本身而言，汗水不会发出臭味。皮肤上的细菌和汗液混合有时会产生难闻的气味。即使不喜欢流汗，也应该为自己流汗而高兴。没有汗水，身体可能很快过热，导致疾病甚至死亡。如果不喜欢汗水的湿气或气味，那就带一条毛巾，换一套衣服，准备一些除臭剂或止汗剂。

　　在较冷的气候条件下，一个人正常情况下最多能产生1升/小时的汗。然而，在更热的气候下，人们会适应，他们的身体每小时能产生2到3升的汗。汗水主要是由水构成的。不过，还有少量的其他化合物。例如，汗液中还含有氨和尿素，这是人体分解食物中的蛋白质时产生的物质。汗水还含有糖和盐，如钠、氯和钾。这就解释了为什么汗水是咸的。