荔枝的营养和功效你知多少

　　 中医以为，荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效。其实荔枝的功用不仅如此就是说不仅仅应用在美容的领域，它也是补肾的佳果。荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。根据中医的理论：体瘦肤黑、阳痿早泄者，食用荔枝大有裨益。在平时取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，用水煎服，每日一剂，可长期服用，可强身健体，治疗疾病，补肾健身。但是专业人士提醒：由于荔枝性温，不能多食。尤其是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。