1、芡实怎么吃能去除体内湿气
芡实有祛湿的功效。 芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。对于人体来说，芡实既给力，又加油，是去湿气的极佳选择。芡实粥材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克做法：1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。山药薏米芡实粥材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克做法：1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3、带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
2、用一味芡实能否治疗脾虚去湿的作用
单独一位芡实不能治疗脾虚湿症，需结合健脾祛湿的药物，
芡实作用不大。。单用效果就更差了
不能，需要配伍治疗，效果最好，就近找中医治疗。
不能.
一般中药只有人槮可以单方用，芡实有去湿的功效，但必须配合其他中药一起治疗，
可以但是剂量要打，可以用一两作用磨碎熬粥当饭吃！
3、茨实怎么吃可以去湿气
干芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。因为干芡实比较坚硬，所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时半小时的，煮的时候就会熟的更快些。甚至最好的是在煮前把芡实打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。当然你也可以直接打成粉末，用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以。所以干芡实的最好吃法就是先把它弄软了，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好。。。。。。。。。。。。。
额
4、薏米红小豆芡实能除湿吗？
薏米红所有食品药品中效果最好的，不过需要长期的食用，每天早晚一碗薏米红豆粥，配合多运动、合理的膳食和正确规律的作息，一个月之后就会有明显的效果。体内湿气重主要和不合理饮食、运动量少和生活环境湿气较重有很大的关系。如果生活环境湿气较重，建议安装除湿系统，我家装的就是五度五恒，内置的恒湿系统能空气室内湿度一直在50% 左右。
薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。
