喝水的正确时间是什么时候 早上不能喝什么水

　　我们的身体是离不开水的，而且我们身体中有白分之七十都是水分，所以说在平时我们要喝大量的水，但是水喝多了也是不好的哦，过量的喝水对我们的身体也是有危害的，还有我们在哪个时间段喝水比较好呢，感兴趣的话就一起来看看吧。

　　过量喝水的危害

　　1、过量喝水的危害

　　增加肾脏的负担

　　我们都知道,我们是通过尿液将身体的毒素排出体外的,尿液的主要成分是水,所有的尿液都要进行肾脏过滤,因此,如果喝水太多,就意味着肾脏要过滤更多的水分,它会增加肾脏的负担,我们有这样的经历,当口渴得很厉害的时候,拿起一瓶水喝了,结果是达到了解渴的效果,但不到十分钟就去厕所排尿,这是不对的。所以饮用水也必须掌握一定的量,而且不能喝得太快,所以应该像喝茶一样慢慢喝,这样才能真正补充到体内。