右后脚后跟疼怎么治疗

导致足跟疼痛的原因　　第一种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。　　第二种：脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。　　第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。　　足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。外敷足跟骨*/方*世*医tie即可　　如何预防和减轻足跟痛　　第一:选择穿轻软合适的鞋子,减轻足跟压力，防止跟骨损伤　　第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动　　第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走　　第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环