如何养生 年轻身体怎么护理呢

　　现在大家还是得多注意了，其实，很多时候，我们真的已经不再年轻了，现在00后都已经快30岁了，所以说，90后的妹子们，你们其实已经不年轻了。在平日里，就别再任性妄为地折腾自己的身体了。不然，有你后悔的时候。此时，90后的妹子们，应该学会养生了，这样才能不让自己一下子就老去哟。

　　90后该如何养生

　　1、早起养成喝水的习惯

　　这个习惯也许不少90后没有，因为习惯了赖床的她们，恨不得多一分钟躺在被窝里，怎么回早起走到厨房烧开水，然后坐等水变温之后再喝呢?

　　其实早起喝水是个很好的习惯，90后的妹子们应该坚持去做。因为肠胃一晚上都在消化食物，肠道里应该被各种残渣积满了。这个时候，喝杯水的话，可以让残渣变得湿润一些，肠道的运动就会快一些，从而帮助残渣排出身体，最终减轻负担，让身体变得轻松一些。