风寒感冒怎么办 如何提高抵抗力

　　风寒怎么办，为什么会出现这样的情况呢，我们都是要认真的多了解了。感冒是常见的疾病了，感冒也分有两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，它们二者有什么区别呢？当风寒感冒的时候，我们吃什么食物是非常好的呢，有什么需要注意的地方吗?一起来看看吧。

　　风寒感冒怎么办

　　1、提高自身免疫力

　　当发生风寒感冒的时候，我们要注意自身的身体素质，引起风寒感冒，大多数都是因为免疫力下降的原因，可以在这期间，需要提高自身的免疫力，注意对加锻炼身体，提高机体的抵抗能力，还可以多吃一些温热性食物。

　　而且要注意在患病期间，多多休息，要养成良好的作息习惯，不能熬夜，同时也要注意勤喝热水，多排汗，注意室内的空气要流通，经常开窗通风，不然空气中的病毒会滋生，容易加重病情。