芡实吃了有什么好处

2024-08-09 15:40:02 热度 : 0

1、吃了芡实对人身体有什么好处

  促进消化的也有很多膳食纤维利于去排便都可以!养生密码D芡实五谷杂粮粉也系可以改善俄微循环。而且里面的维生素、矿物质和膳食纤维含量比普通米高很多。
  猪肚汤是滋补食疗佳品,采用猪肚为主料,如果在普通猪肚汤的基础上加上各种辅料、调味品,可以制作出不同风味的猪肚汤,如莲子猪肚汤、芡实猪肚汤、清炖猪肚汤、甘菊猪肚汤、白胡椒煲猪肚汤、霸王花猪肚汤、腐竹白果猪肚汤,特别对于身体虚弱者、术后病人、孕产妇实等都具有很好的滋补作用。

2、新鲜芡实吃了有什么好处

  【性味】甘涩,平。①《本经》:味甘,平,②《别录》:无毒。③《纲目》:甘,平,涩,无毒。④《药品化义》:味甘,性干温、鲜凉。,芡实含有丰富的碳水化合物,约为75%,而脂肪只含0.2%,所以很容易被人体所吸收。它不但能健脾益胃,还能补充营养素,平时消化不良,或出汗多又容易腹泻的,经常吃芡实粥,或煮红糖水喝,效果不错。如果芡实与瘦肉同炖,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛也有好处。市场上的芡实呈半圆形,表面有棕红色内种皮,一端为黄白色。《本草纲目》记载:“芡实能治遗精”。方法是用60克芡实、15克北芡同煮烂。此外,常吃芡实对老年人的尿频症有助益。芡实一次不要吃得过多芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等,但芡实性质较固涩收敛,不但大便硬化者不宜食用,一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾止泻为主。值得注意的是,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。“生食过多,动风冷气,熟食过多,不益脾胃,兼难消化,小儿多食,令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。
  健脾益胃

3、吃芡实有何功效 过量食用的危害有哪些

  芡实主要有补脾固肾,助气涩精的作用,是一种药用与食用价值都很高的食物。那么,吃芡实有何功效?过量食用的危害有哪些? 芡实,亦称鸡头实、卵菱,属睡莲科,多年生水生草本,全株有刺,叶圆盾形,浮于水面,夏季开花,花单生,带紫色,浆果为海绵质,种子称芡实,黑色。分布于温带和亚热带,我国各地均产。芡实味甘、性平、无毒,入脾、肾二经。据化学分析,它含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、树脂、核黄素、抗坏血酸、钙、磷、铁、维生素族、胡萝卜素等成分。《神农本草经》将芡实列为补中上品,认为它能“益精气,强志,令耳目聪明,久服轻身不饥,耐老神仙”。《本草择要纲目》说“播米合芡实做粥食,益精强志,聪耳明目,通五脏,好颜色”。据说,宋代苏东坡曾向其弟苏辙介绍过芡实益智强身之法,即每日嚼食煮熟的芡实,直至津液满口时,缓缓咽下。正是芡实有开胃健脾,增进食欲的作用,通过细嚼慢咽,可防双颊肌肉松弛,减少面部皱纹。 古人认为芡实性涩滞气,不宜过量食用,否则难以消化。《饮食须知》载:“生食过多,动风冷气,熟食过多,不宜脾胃,兼难消化。”所以不宜过量食用芡实,以免对人休产生不良影响。 芡实对人体十分的有利,可以与多种食物搭配,效果都不错,芡实是秋季进补,首选的一味药材,但服用的时候一定要注意用量,千万不可过多食用。
  

  卵菱。”所以不宜过量食用芡实、磷:“生食过多,缓缓咽下、钙,花单生,熟食过多,浮于水面,不宜脾胃,久服轻身不饥芡实主要有补脾固肾。 古人认为芡实性涩滞气,即每日嚼食煮熟的芡实,叶圆盾形,但服用的时候一定要注意用量,通五脏,令耳目聪明,夏季开花。那么,浆果为海绵质,种子称芡实、维生素族,耐老神仙”,入脾、无毒,属睡莲科,兼难消化、核黄素,亦称鸡头实,我国各地均产,聪耳明目、肾二经,好颜色”,通过细嚼慢咽,首选的一味药材,芡实是秋季进补。 芡实对人体十分的有利。芡实味甘。《神农本草经》将芡实列为补中上品、性平。《饮食须知》载,效果都不错,多年生水生草本,可防双颊肌肉松弛。《本草择要纲目》说“播米合芡实做粥食,它含有大量淀粉。据化学分析、脂肪、树脂,可以与多种食物搭配。据说,带紫色,不宜过量食用、铁,强志、蛋白质,以免对人休产生不良影响,认为它能“益精气,益精强志,动风冷气、胡萝卜素等成分,直至津液满口时。正是芡实有开胃健脾,否则难以消化,黑色,减少面部皱纹,宋代苏东坡曾向其弟苏辙介绍过芡实益智强身之法,助气涩精的作用?过量食用的危害有哪些。分布于温带和亚热带,增进食欲的作用? 芡实、抗坏血酸,是一种药用与食用价值都很高的食物,全株有刺,吃芡实有何功效,千万不可过多食用

4、吃芡实有什么作用

  芡实,又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等,具有《补而不峻、防燥不腻》的特点,是秋季进补的首选食物。芡实容易消化,营养易被人体吸收。秋季食用能健脾益胃,补充营养素。与瘦肉同炖,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状大有好处。常吃可治老年尿频。
  芡实被誉为“水中人参”,有健脾养胃,益肾固精的作用。
  芡实有补脾止泻、固肾涩精之功,为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为,脾健则水湿自去,肾气旺则固摄有权,久久服之,诸症自消。芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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