自制美容养颜茶品

　　进入冬季不仅可以食补，也可以喝一些养生的茶品。多数女孩冬天手脚冰冷，体质虚弱，面色难看。我们可以搭配几个调理气血的养颜茶，补血益气，茶应该经常喝，才会效果好。很多女孩都喜欢喝网红奶茶，其实哪有喝养生茶好呢？小编分享3款，适合冬季喝的美容养颜茶。

　　红枣枸杞茶

　　食材：红枣30g，枸杞10g，冰糖（根据自己口味调整），清水500ml

　　做法：把食材洗净，然后一起下锅，加入适量冰糖，再倒入500ml清水，大火烧开，转小火慢煮，10-30分钟左右。如果没时间的5分钟即可饮用。

　　功效：这道补血养颜茶，可以起到养阴明目，降滋肝补肾，健脾益胃，补血益气，红润面色的作用。内热之人，口舌生疮和大便燥结的人不建议食用。