湿热会引起失眠吗

2024-08-15 11:20:01 热度 : 0

  湿热可能会引起失眠。湿热是中医的一种证型,是指体内有湿邪和热邪同时存在的情况。

  一、不会引起失眠

  1.饮食不当:如果长期过食辛辣刺激性食物或油腻食品,如辣椒、生姜等,会导致脾胃受损,从而导致湿热内生,出现口臭、大便黏腻等症状。

  2.环境潮湿:长时间处于潮湿的环境中,也会导致身体受到湿气侵袭,从而引发湿热症状,比如关节疼痛、肢体沉重等。

  二、会引起的失眠

  1.外感湿热之邪:由于外界湿热之邪侵犯人体,导致肺失宣肃,胃失纳降,心火亢盛,肝胆疏泄不利,就会出现头身困重、胸闷脘痞、恶心呕吐、不思饮食、小便短赤、舌红苔黄腻、脉濡数等症。

  2.脾虚湿蕴:由于脾气虚弱,运化水谷精微的功能减弱,使水湿停聚于体内而形成湿热之邪,患者会出现腹胀纳呆、乏力倦怠、头晕目眩、大便溏泻、舌淡胖、苔白厚腻、脉细弱等症。

  建议在日常生活中要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累以及熬夜,同时还需注意保持清淡饮食,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。若不适症状加重或是伴有其他症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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