自配中药泡脚护理足部健康

　　　　热水泡脚的好处众人皆知，但除了去外面专程做足疗，很少有人会自己在家里配制足浴液。古方中医疑难病研究所专业人士表示，睡前洗脚时，可根据自己的身体情况，在水里加点中药，能够加强泡脚的保健效果。

　　　　古方中医专业人士向你推荐几种简单易行的足浴液：当归、桃仁、苏木、川椒、泽兰叶制成足疗液，能让脚部皮肤变得柔嫩细腻；脚上皮肤干燥的人，可以试试用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的药水兑入热水里泡脚；脚累脚疼者，可以用透骨草、伸筋草、苏木、当归、川椒熬制的药水。

　　　　冬天容易脚冷，特别是女性，古方中医专业人士建议，可以在洗脚时，在水中放入干姜或樟脑。樟脑会很快在热水中融化，泡脚后会发热，对改善脚凉很有效。

　　　　古方中医专业人士说，这些材料在中药房里很容易买到，而且价格便宜，熬制时先用大火煮开，然后小火煮5～10分钟，取汁即可。这些药水不用每次现熬现用，可以一次多熬制一些，用容器装好，每天洗脚时在水中兑取就行。