看看自己是不是得抑郁症 抑郁症都有哪些征兆和特点

　　抑郁症会让人难受，很多人并不清楚，抑郁症往往会同时并发的有强迫症。可是真正的抑郁症可能并不是单纯只有抑郁情绪，实际上抑郁症患者经常会出现诸如焦虑症的惊恐发作。

　　那么，如何判断自己是不是得抑郁症?抑郁症到底有哪些征兆?又要如何避免和预防抑郁症?抑郁症的发生是受多方面因素影响的，抑郁症的人群也是涵盖了各个年龄段。一起随深港君来了解下吧。

　　1.什么是抑郁症?

　　据了解，抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

　　2.怎么看自己是不是得抑郁症?

　　（1）心境低落：总是想哭，遇事悲观，心情持续处于低落状态。

　　（2）思维迟缓：总是感觉跟不上他人思想速度，反应迟钝。

　　（3）意志活动减退：不想主动地做一些事情，缺乏动力、行动缓慢。

　　（4）认知功能损害：会表现出记忆力下降、注意力不集中等。

　　（5）躯体症状：乏力、厌食、失眠、早醒，而且常是醒了后不能继续入睡。

　　3.治疗抑郁症的方法

　　抑郁症的患者总是心情低落、精神敏感、神经脆弱，所以要给予抑郁症患者足够的关怀，不要打击、数落他们，要时刻观察是否有伤害生命的意向，及时疏导，增加陪伴。

　　抑郁症的治疗要以药物治疗、心理治疗、行为治疗三者相结合的方法为主，一般中度以上的抑郁症要进行药物治疗，服用药物期间要遵照医生的嘱咐，不可随意换药、加量、减量、停药，需足量足疗程治疗，也可以结合中医中药、针灸来治疗，疏肝解郁、养心调神，可以吃一些百合、麦冬、大枣、甘草等食物。