物理降温退烧的正确方法儿童

　　退烧指的是退热，儿童物理降温退热的正确方法是多喝水、温水擦浴、减少衣物、调节室内温度、冷敷额头等，如果症状持续不能缓解，建议及时就医。

1、多喝水：

　　发热会导致儿童体内水分流失增加，多喝水可以补充水分，有助于散热和毒素排出。

2、温水擦浴：

　　可以使用32~34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干，擦拭儿童额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管分布较多的部位，能够带走热量，达到降温的目的。

3、减少衣物：

　　发热时应适当减少衣物，以免异物过多或过厚，影响散热。

4、调节室内温度：

　　室内温度要适宜，建议保持在24~26℃之间，可以使用空调或者风扇。

5、冷敷额头：

　　可以将毛巾用冷水浸湿后拧干或使用退热贴，敷在儿童额头上，缓解发热带来的不适感。

　　在此期间，家长应定时测量儿童的体温，出汗后要及时用毛巾将身体擦干，更换干净的衣物，保持皮肤干爽。