1、茨实、红豆、薏米粥的正副作用
首先，先分析一下这三样的功效：
茨实：
认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。
现代研究表明，芡实含有大量对人体有益的营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等，并且容易消化。
芡实味甘，性平，无毒，功能 滋养强精，收敛，具镇静作用。
红豆：
性味：性平，味甘、酸。
功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
薏米：
是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
总的来说煮一碗红豆薏米粥是可以的··！！
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薏米食疗方 背景 白色浅粉浅绿 字号 101214 甘淡、微寒、无毒。 入脾、胃、肺、大肠。 清利湿热，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。 风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。 孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。 上述功效是指生薏米煮汤服食之而言；若用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻，则需炒熟应用。 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。 1、薏米煮粥食，治肺痈。 2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，治黄疸。 3、薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。 4、薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。 5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀（与制作糯米酒方法相同），发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。 6、薏米莲子百合粥：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。 7、薏米粥：薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣（瘊子）等症。 8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。 9、薏米白果汤：薏米60克，白果（去壳）8-12枚，同煮汤，用适量白糖（或冰糖）调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。 10、薏米美容酒：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症
2、红薏米芡实茶长期服会有什么危害
长期喝，可以提高人体免疫力，增强体质，达到祛湿健脾的目的。在如今社会环境下，空调，水汽，冷饮，饮食，湿气来源比古时候多了去了，所以长期坚持喝，身体才会有保障哦
还可以的啊，之前喝了一段时间，效果还是有的，但是时间越久感觉会越明显。毕竟红薏米和芡实都是对身体非常有意的，平时祛湿大家都会建议多吃红薏米，这个茶把二者结合起来，而且是袋装冲泡的，比较简单方便，味道也不错，比喝那些添加合成的饮料好很多。
3、红薏米芡实茶真的有效果吗？有什么副作用吗？
还可以的啊，之前喝了一段时间，效果还是有的，但是时间越久感觉会越明显。毕竟红薏米和芡实都是对身体非常有意的，平时祛湿大家都会建议多吃红薏米，这个茶把二者结合起来，而且是袋装冲泡的，比较简单方便，味道也不错，比喝那些添加合成的饮料好很多。
肯定是真的，电视上打了那么多广告，又是谢娜代言的，这个不是药，没有副作用，但有一些禁忌人群。比如孕妇，1岁以下的宝宝，肠胃功能严重障碍的不能喝。
好像没有副作用，就是有一些人不能喝而已。祛湿的效果还是不错的。毕竟材料摆在那里
4、红薏米芡实茶适合那些人喝？有没有副作用？
3岁小孩以上，男女老少皆宜。祛湿健脾效果不错。7种食材：红薏米、芡实、怀菊花、甘草、茯苓、枸杞、栀子。药食同源，无添加。忌用人群：孕妇、经期、术后、低血糖、胃炎、高度高血压人群。望采纳，谢谢！
红薏米芡实茶是属于养生类型的保健茶，而所谓养生就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，需要长期坚持才会有效，一般坚持三个月左右，即可有效改变体质。并且在调养身体的同时请注意饮食，忌生冷食物的慑入 ，适合人和我体制的人喝 味道就是淡淡的清香
红薏米芡实茶中的主料为红薏米、栀子、芡实，其中红薏米所含营养物质和微量元素是普通薏米的数倍，更是被女性视为恩物。此茶本着提高国人生活质量、打造高品质生命元素的原则，经科学配方后采用独特的方法熟制而成，使红薏米中含有的薏苡醇和薏苡仁酯得到充分发挥，并具有淡淡的薏米清香。且携带方便、饮用简单、老少皆宜，可直接用水冲泡（根据个人喜好冷热皆可），亦可用来制作汤煲，既能燥湿，又不伤阴，可长期饮用保持人体阴阳平衡。（本品不能替代药品）薏米的功效：具有健脾燥湿、除痹、解酒、清热排脓、美容养颜等功效。并有增强人体免疫、预防流感、抗衰老、抗疲劳、抗癌防癌等作用。栀子的功效：具有泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血、解毒等功效。芡实的功效：具有补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带等功效。
红薏米芡实茶是一款调理型的茶，没有什么副作用，但是也要注意，有一些人是不能的喝的，像孕妇、哺乳期及三岁以下的小孩等。
红薏米芡实茶的适用人群有： 亚健康人群；免疫力低下人群；长期待在空调房人群；喜好喝啤酒人群；有湿气人群；风湿人群；三高人群；因湿热长痘痘人群等，男女老少都能使用。
