手脚冰凉怎么办 吃什么食物能改善

　　手脚冰凉如何改善,吃什么食物比较好,这对我们大家来说真的是需要多保养的。手脚冰凉的主要原因是秋冬季人体血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。其中不少女性出现手脚冰凉的问题,为了健康要及时调理,小编建议从饮食上下手,那么女人手脚冰凉吃什么好呢?如何防治手脚冰凉呢。

　　手脚冰凉吃什么好?

　　1、黄芪羊肉汤

　　原料:黄芪50克,羊肉500克,胡椒、料酒、葱、姜和精盐等调味品适量。

　　制法:将羊肉切片。将羊肉片与黄芪一起入锅加适量的清水炖煮,肉熟后加入适量的胡椒、姜、料酒、葱和精盐等调味品即成。

　　用法:此方可每周吃一剂。

　　功效及适应症:此方具有健脾补肾、温阳补气的功效,尤其适合有气虚疲乏、畏寒、腰膝酸软和四肢无力等症状及体弱多病的手足冰凉患者使用。