胃老是胀气怎么办呢

　　胃部,是我们消化系统重要的组成器官,对于很多犯胃病的人来说,最常见的症状就是胃胀气,偶尔一次两次的胃胀气可以不加干预,但如果经常反复的出现胀气症状则要及时调理。这种病不仅影响了我们的身体健康,还给生活带来了不便。那么胃老是胀气怎么办呢?我们一起来看看吧!

　　1、胃胀气怎么办

　　1)、排气

　　如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。

　　2)、运动

　　若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。

　　3)、熏足

　　大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3～5天。