莲子的作用与功效

　　莲子这种食物在我们平时生活中是属于比较常见的一种食物。莲子的功效的作用很多，例如莲子可以安神养心，而且眼睛近视的人多食用莲子可以慢慢恢复视力，防止眼睛近视的度数加深。对于女性来说，经常食用莲子可以治疗子宫出血。而且长时间服用莲子也可以降低血压。

　　安神养心：莲子这种食物多食用可以安神养心。因为莲子里面含有的物质对于调养身体是特别好的。而且如果心情长时间抑郁和低落的话，多食用也可以让心情变得好一点，可以让人心气足。食用莲子可以适当的缓解情绪，对于缓解抑郁是比较有效果的。所以如果平时情绪不好，或者出现失恋等等情况的小伙伴们可以试试食用莲子，说不定会让自己感觉到好一点。

　　预防近视：多食用莲子可以让眼睛变得更加的明亮。而且现代科技产品越来越多，近视的人也越来越多，多食用莲子可以明目。对于没有近视的人来说，也可以预防近视，对于眼睛来说也是有一个比较好的舒缓的效果的。

　　治疗子宫出血：莲子对于子宫出血也是比较有效果的。有些女性来经期的时间会比较长，可能是因为身体出现了什么问题从而导致子宫出血。所以女性如果长时间食用莲子的话，对于子宫出血是比较有治疗效果的。而且食用莲子对于身体来说是没有太大刺激的，安全没有副作用。

　　治疗遗精：男性遗精这个问题对于男性来说是比较严重的，出现这个问题的话，男性也可以通过食用莲子来治疗。当然需要长期食用莲子，如果想要短期就治疗好遗精的话，还是建议去医院，口服药物或者通过手术治疗效果是比较好也比较快的。

　　降血压:莲子还有降血压的功效。莲子的莲心里面有一种物质叫做莲心碱结晶，这种物质有短暂的降压效果，有高血压的患者可以试试莲子这种食物，但是食用的时候不要过多食用，食用过多对身体不太好。而且长时间服用莲子还可以预防癌症。

　　莲子这种食物并不是对于所有人都适合的，一些有胃病或者慢性胃病的患者是不能够服用莲子的，所以在平时生活中一定要注意。而且莲子食用过多的话就会特别容易引起肚子胀气，从而引起肚子不舒服。莲子在食用的时候也要适量的食用。