怎样判断自己是否肾虚

体虚的表现：　　气虚　　表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。　　血虚　　主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清等。　　阳虚　　表现为身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀。　　阴虚　　表现为五心烦热或午后潮热，盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。　　只有针对个人的体质决定补什么才是关键。上海名老中医刘春天中医调理治疗还是挺不错的，他有着几十年的中医看病经验。