生活中常见的几种健康小常识

　　生活中肯定是要好好的过日子,常言道,吃不穷,喝不穷,算计不到就受穷。所以说,这个过日子就是菜米油盐计算着过,但生活中往往就是要省的,但很多人不知道怎么做,例如:买鸡是买整只的好还是买切好的好、做出最有营养的选择,又不会令自己“破产”,要如何做到这一点,接下来就看小编的介绍吧。

　　养生常识

　　买时令的蔬菜水果

　　水果和蔬菜不仅在季节里吃起来味道最好,而且通常也不那么贵。如果你有能力的话,到农贸市场去买最当地的农产品。

　　保持你的冰箱充满食物

　　不管你的浆果还是吃剩的鸡骨头或蔬菜残渣,很有可能都会存在冰箱。储存充足的冰箱意味着减少浪费,并确保你有原料准备。除了剩菜之外,还要把冷冻蔬菜准备好。在许多情况下,它们比新鲜的更有营养。