湿气重怎么去除 湿气重是什么原因呢

　　湿气重怎么办呢,是什么原因呢,这些可是我们都需要多了解一下的。我们都知道人体内湿气严重对身体健康是不利的,平时要注意调理才好。合理的饮食是可以帮助我们去湿气的。那么,湿气重吃什么好呢?湿气重是什么原因导致的呢?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。

　　湿气重吃什么好

　　薏米红豆粥

　　薏米是很好的去湿食物。它可以利肠胃,消水肿,健脾益胃。红豆也是可以利水、消肿、健脾胃的。对我们的身体有利。

　　红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。

　　一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。