吃点东西就胃撑胃胀怎么回事

　　吃点东西就胃撑胃胀可能是进食过快过多、精神压力过大、消化不良、胃肠动力不足、胃炎等原因引起的，建议及时就医。

1、进食过快过多：

　　如果进食速度太快或一次性摄入过多食物，会导致食物积聚，引起胃胀，建议放慢进食速度，做到少食多餐。

2、精神压力过大：

　　长期精神紧张、焦虑等情绪会影响胃肠功能，导致胃肠蠕动异常，出现胃胀，可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。

3、消化不良：

　　消化功能减弱，食物不能充分消化分解，在胃内停留时间过长，会产生气体和胀满感，注意饮食清淡，避免油腻、难消化的食物。

4、胃肠动力不足：

　　胃肠蠕动减慢，食物不能及时排出，造成胃胀，可以增加运动量，促进胃肠蠕动。

5、胃炎：

　　炎症会影响胃的正常消化功能，导致食物在胃内潴留，可以在医生的指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等药物。

　　平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒、吸烟等不良行为。