经常吃鱼胶对身体有什么好处

　　我们听说过鱼油,它可以软化血管,但是鱼胶就是一种对女性容颜有效的佳品了,它是受妇女喜欢的佳品,鱼胶被称为高级补品,许多人就开始问吃鱼胶有什么好处呢?另外鱼胶的价格方面也是非常的美丽,但是不凡有很多人去选购,鱼胶就是鱼鳔的干制品,当然是指特定鱼种,本文为大家带来了吃鱼胶有什么好处以及常用食谱。

　　一、吃鱼胶有什么好处

　　1、鱼胶能补肾益精、滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。鱼胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜、补肾、强壮机能。腰膝酸软、身体虚弱最适宜经常食用。

　　2、鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达74。2%且脂肪仅为0。3%,是理想的高蛋白低脂肪食品。

　　3、鱼胶极有滋补食疗作用,花胶不仅是筵席名菜还有相当的滋补作用和药用价值。中医认为:有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。