怎么预防肺癌 经常吃这些食物预防肺癌

　　大蒜

　　许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

　　牛奶和酸奶

　　牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

　　蜂蜜和蜂乳

　　蜂蜜可以促进新陈代谢，增强体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。

　　茶

　　茶含有儿童茶素，可以去除体内的放射性物质。放疗患者经常喝茶有助于恢复。茶也可以防止龋齿。

　　香菌等真菌食品

　　含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。

　　坚果

　　杏仁可以提高机体免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，红枣可以抑制肿瘤细胞的生长。

　　除了以上食物能抵抗肺癌外，还有很多食物有这个效果。山芋中提取类固醇物质可以抑制乳腺癌的发展。玉米粉能抑制肿瘤生长，减轻抗癌药物的副作用。薏苡仁中的多糖体和薏苡脂能增强机体免疫功能及抑制肿瘤细胞的作用。

　　总而言之，要有效预防肺癌，除合理饮食外，还要多运动，增强身体免疫力和抗病能力。