吃什么能壮阳 常见的壮阳食物有哪些

　　其实，男性无论吃什么药都不如食疗。食疗壮阳是你最好的选择，俗话说药补不如食补，壮阳不用花太多钱，吃壮阳滋养的食物就能壮阳。以下是十种日常生活中最常见的壮阳食物。

　　吃什么能壮阳？

　　虾

　　阳痿如何治疗？吃虾吧。虾味道鲜美，补益和药用作用高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。长期病体虚弱，气力，不想吃饭的人，可以作为滋养食品。人们经常吃虾，身健体的功效。

　　淡菜

　　又称珠菜、壳菜。含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸、性温、温肾固精、益气补虚效果。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。根据阳痿的病因对症治疗，可以强化身体的功能。

　　泥鳅

　　阳痿的治疗方法有很多，吃泥鳅也能治疗。泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘、性平，具有补中益气、养肾生精的效果。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。俗话说，天鹅肉，地驴肉。驴肉味道鲜美，蛋白质高，脂肪低，胆固醇肉类低。中医认为驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神烦恼的效果。驴肾，味甘性温，有益于肾强阳、强筋强骨的效果。可以治疗阳痿、腰膝酸软等症状。

　　牡蛎

　　又称牡蛎蛤、牡蛎。含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味道咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的效果。男性经常吃牡蛎可以提高功能和精子质量。对男性遗精、虚劳损失、肾虚阳痿等有很好的效果。

　　松子

　　阳痿药物治疗效果不佳，中医认为松子仁甘，性微温，具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等效果。松子仁含有很多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和矿物质。常食有强身健体、提高机体免疫功能、延缓衰老、去除皮肤皱纹、润肤美容、增强功能等作用。