如何判断自己有没有抑郁

　　　　1、情绪方面是我们应该要进行观察的事情，因为情绪上表面欢乐但是内心却痛苦是得了抑郁症后的症状，首先会体现在情绪上，大部分患者事后回忆都表示曾经有很长一段时间“心情不好”。这时在举止仪表、言谈接触中尚看不出异常，甚至在单位和学校可以和周围人谈笑风生，打成一片，只有在家里才会卸去这些伪装，感觉心情到不好。

　　　　2、有不少患者不幸患上抑郁症后，患者各方面的身体机能，如：精气神、体力、脑力开始逐渐下降，开始出现明显的睡眠障碍，如失眠、早醒、入睡困难等等，以及多种躯体不适等征象。

　　　　3、不能适应社会生活是患上抑郁症后的一种特征。不少大中小学生因为患上不同程度的抑郁，可能会出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题。而职场上班族则会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。

　　　　患上抑郁之后身体上的不适感尤其明显，这些身体上的不适感不仅患者自己难以排除，而且连服用中西药物或休息病假、疗养、喝酒等方法也无法消除。