经常口干喝再多水也没用 可能是这些疾病在“作乱”

　　现在天气比较干燥，空气中水分子含量少，体内水分流失快，容易引起口干。一般口干后喝2~3口水就能缓解，但有些人经常口干，即使多喝水也没用。怎么了

　　经常口干，多喝水没用。怎么回事？

　　1、吃的太咸

　　经常口干，即使喝很多水仍然不能缓解，很可能吃食物太咸，增加体内的盐分子含量，严重的钠离子可以打破水平衡，减少体内的水分。肾脏不断地为身体排出水分，从而导致口干。这是生理口干，不用太担心，只要调整饮食。

　　2、糖尿病

　　糖尿病的典型症状是多喝、多吃、多尿，总是感到口干，因为患者血糖含量高，导致渗透压升高，进而导致口干。如果中老年人总是感到口干，想喝水，需要去医院做血糖检查，以消除糖尿病的可能性。

　　3、患有口腔疾病

　　每个人的嘴里都有大量的细菌，但细菌处于动态平衡状态。一旦菌群平衡被打破，有害细菌就会繁殖，导致口干和口苦。此外，干燥综合征会影响口腔和泪腺，这是一种免疫性疾病，会直接破坏唾液腺功能，进而导致口干。

　　4、甲亢

　　甲状腺机能亢进被称为甲状腺机能亢进，患者体内甲状腺激素分泌增加，代谢速度比普通人快，加上产热增加，导致体内缺水，导致口干。

　　总是口干怎么办？

　　1、控制口干的根本原因

　　首先找出口干的原因，然后有针对性地缓解。此外，生活中的一些药物也会引起口干，如抗抑郁症、抗焦虑症、抗老年痴呆症、止泻止痛、抗组胺药和减充血剂。由药物引起的口干需要更换其他药物或调整剂量。

　　2、注意口腔卫生

　　唾液对人们来说非常重要，不仅参与食物消化，而且有利于咀嚼和吞咽，被称为天然的口腔清洁剂。当唾液减少时，很容易引起牙龈炎或龋齿。为了避免口干引起的口腔疾病，我们必须做好预防工作，早晚刷牙，饭后漱口，坚持用牙齿间隙或牙线清洁牙齿，合理使用氟牙膏。每6个月洗一次牙，每年做一次全面的口腔检查。

　　3、增加唾液量

　　口干严重的人可以使用人造唾液产品，包括洗涤剂或喷雾剂，也可以选择特殊的牙膏、保湿凝胶和漱口水。

　　温馨提示

　　总觉得口干的人需要养成主动喝水的习惯，保持口腔湿润，稀释粘液。经常吮吸冰或无糖冰棒，但不能咀嚼冰，以免伤害牙齿，咀嚼更多的木糖醇口香糖，持续吮吸和咀嚼动作，可以刺激唾液流动。润滑食物，如肉汤、肉汁或奶油，选择凉爽或温暖和柔软的食物。不要使用含酒精和过氧化物的漱口水，以免加重口腔干燥。少吃或不吃含盐、含糖、干燥的食物，如饼干、干面包或干果。不要喝含咖啡因或酒精的饮料，如可乐、浓茶或浓咖啡，因为上述饮料具有利尿作用，可以加速水分流失，避免喝酸性饮料，如果汁和番茄汁。少吃含盐和辛辣食物，以免引起口干和口腔疼痛。