中年人失眠的治疗方法

　　中年人失眠的治疗方法，主要包括一般治疗、药物治疗。建议患者根据引起的原因进行针对性地治疗。

　　一、非病理因素

　　1.精神压力过大：如果长期处于紧张或焦虑的状态下，可能会导致大脑神经功能出现紊乱的情况，从而伴随着入睡困难的现象。可以通过多听舒缓音乐的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解。

　　二、病理性因素

　　1.气血不足：存在该现象可能是身体素质较差引起的，会出现头晕目眩、疲倦乏力等症状，随着病情的发展还会伴有失眠的症状。可以遵医嘱使用补益类中药进行调理，比如阿胶口服液、人参养荣丸等。

　　2.阴虚火旺：存在该现象可能与不良饮食习惯有关，发病以后容易造成心烦易怒、口干舌燥、手足发热等症状，同时也会诱发失眠的现象。此时可以在医生的指导下服用滋阴降火类的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

　　3.肝郁气滞：存在该现象可能是情志不畅等原因造成的，发病以后会造成情绪低落、胸闷气短、食欲减退等症状，甚至会引发失眠的现象。可以遵医嘱服用疏肝解郁类的药物进行治疗，比如逍遥散、柴胡疏肝散等。

　　4.痰热扰心：存在该现象主要是由于体内湿热过重所造成的，发病以后会造成心神被扰、烦躁不安、失眠多梦等症状。可以遵医嘱服用清热化痰类的药物进行治疗，比如牛黄上清片、龙胆泻肝丸等。

　　在日常生活中要保持良好的心态，避免过度劳累，以免加重病情。