夏天游泳消暑的方法要因人而宜

　　　　夏天气温不断攀升，你是不是正在找寻一种消暑的方法？来降低身体的温度，其实消暑有很多方法，你可以通过饮食的改变、运动方式来进行消暑。其中游泳是一种不错的选择。

　　　　游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服以达到消暑的目的。

　　　　古方中医专业人士最后提醒说，夏天游泳消暑，并非人人适宜，有伤口、皮肤病、眼疾、感冒、生病、身体不适或虚弱者不宜游泳，患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人、月经期不宜游泳。而且饭后一小时才能下水，太饿或剧烈运动后都不宜游泳。